Nemusíte to jen vydržet

Duševní zdraví lidí v pozdním věku se zhoršuje. Více než 80 % seniorek a seniorů si nedokáže říct o pomoc nebo neví, kde ji hledat.

Technologie a AI

Nikdo se nemusí cítit mizerně. Ani ve stáří.

Úzkost, nespavost nebo pocit ztráty smyslu života nejsou přirozenou součástí stáří. Každý člověk, bez ohledu na věk, má právo cítit se v životě dobře, mít radost a jistotu, že na své trápení není sám. Přesto více než 84 % seniorů, dotázaných ve výzkumné studii CELLO institutu FHS UK neví, kde hledat odbornou pomoc.

Duševní zdraví v Česku se dlouhodobě zhoršuje. Proměny společnosti, osamělost i ztráta blízkých doléhají i na seniorky a seniory.

Alarmující je fakt, že příznaky deprese u starších osob zůstávají neléčeny. Ambulantně se dle statistik ÚZIS na depresi léčí jen 1,3 % osob starších 60 let, výskyt příznaků deprese v populaci se pohybuje kolem 20-30 %. Tento poměr potvrzuje i nejnovější evropská studie Share Wave 9 , realizovaná ve 27 státech EU, dle které depresivními příznaky ve vyšším věku trpí 35 % žen a 21 % mužů.

Dostupnost ambulantních psychiatrů se krajem liší. Síť ambulantních pracovišť tvoří přibližně 1 000 zařízení, ale napříč kraji jsou výrazné rozdíly. Například ve Středočeském kraji připadá necelých 6 ambulantních psychiatrů na 100 tisíc obyvatel.

Jak pomáhá Elpida?

Elpida na Lince seniorů 800 200 007 nabízí odbornou podporu pro každého, kdo prožívá samotu, smutek nebo úzkost. Anonymní a bezplatný hovor pomáhá zvládnout těžké chvíle, zklidnit silné emoce a najít cestu k další pomoci.

Anonymita a důvěrný prostor jsou klíčové.

Dle studie CELLO institutu má 66 % z dotázaných obavu se se svými potížemi někomu svěřit a 57 % z nich se obává, že budou označeni za blázna.

Kdo se obrací na Linku seniorů?

Na Linku seniorů nedávno volal pan Karel H., pětašedesátiletý muž, který se sám stará o svou manželku s Alzheimerovou chorobou. Žena svého muže už většinu času nepoznává, často upadá do agresivních stavů a několikrát během noci se budí s pláčem. Pan Karel o ni pečuje dny i noci bez vyhlídky na jakékoli zlepšení či úlevu. Nemá nikoho, kdo by mu v těžké situaci pomohl, s kým by mohl promluvit, a ani neví, kam se obrátit. Sám by přitom také potřeboval péči a odpočinek, je nemocný, bere léky na bolesti zad a fyzická i psychická zátěž začíná být nad jeho síly. Pomalu ale jistě propadá zoufalství a vyčerpání.

Ve vypjaté chvíli najde číslo na Linku seniorů, které si poznamenal na okraj knížky, vytočí číslo... a poprvé po dlouhé době pocítí úlevu. Někdo jej vyslechne, chápe a dokáže i poradit, jak dál. Pan Karel H. je pro tuto chvíli v bezpečí a má sílu zase se vrátit k další péči o manželku. Vidí už ale i možnosti, jak si ve své situaci ulevit, kde hledat pomoc. Na Linku seniorů pak ještě volá několikrát. Zajistí si pečovatelskou službu, aby alespoň na nějaký čas mohl odejít z domu, být zase s přáteli, venku a v kontaktu se světe

Kdo to zvedne?

Linka seniorů je sociální služba, která je zajištěna týmem komunikativních a empatických profesionálů, převážně psychologů a sociálních pracovníků se speciálním vzděláním v krizové intervenci.

pribeh

„Když položím sluchátko, vracím se do svého příběhu.“

„Díky práci na Lince seniorů jsem se naučila prožívat teď a tady. Když jsem na Lince, jsem naplno s člověkem, který volá. A když položím sluchátko, vracím se zase do svého života.

Práci na Lince bych shrnula třemi slovy: smysluplnost, respekt a práce s hlasem. Nejtěžší jsou pro mě chvíle, kdy se k těžkému lidskému osudu přidají ještě další překážky. Když do bolesti někdo přisype sůl – lidskou bezohledností nebo bariérami systému. To mě vždycky zlobí.

Sílu mi naopak dávají hovory, ve kterých s volajícím hledáme cestu ven z bezvýchodné situace. Najednou se objeví skulinka – vzpomene si třeba na sousedku nebo kamaráda, kterému může říct o pomoc. To jsou chvíle, které mi vrací víru, že život je dobrý a že dobří lidé pořád jsou. A díky nim věřím, že tady může být hezky.“

Krizová interventka, Linka seniorů

„Když položím sluchátko, vracím se do svého příběhu.“

Krizová interventka, Linka seniorů

pribeh

„Každý hovor je jiný a každý člověk potřebuje něco trochu jiného."

„Pracuju jako krizová interventka na Lince seniorů. V práci se opírám o tým a nebojím se říct si o pomoc, protože vím, že sdílení je klíčem k duševní pohodě. Na Lince mě baví rozmanitost a neustálý vývoj – nikdy nevím, kdo se ozve a co budeme společně řešit.

Nejtěžší jsou pro mě chvíle, kdy se nedaří najít cestu, jak volajícímu pomoct. Když mám pocit, že už jsem vyzkoušela všechno, je to těžké.

Pamatuju si i hovor, kdy volající mluvil o sebevraždě a měl připravenou zbraň. Dohodli jsme se, že ji odloží, a když jsem slyšela ránu od trezoru, polekalo mě to. Hovor ale dopadl dobře – našli jsme způsob, jak situaci zlepšit.

Sílu do práce mi dodávají momenty, kdy se lidé po čase ozvou znovu. Řeknou, že jim Linka pomohla a že teď už ví, kam se obrátit, když bude zase těžko. To jsou ty okamžiky, kdy vím, že tahle práce má smysl.“

Krizová interventka, Linka seniorů

„Každý hovor je jiný a každý člověk potřebuje něco trochu jiného."

Krizová interventka, Linka seniorů

pribeh

„Někdy bych si přála mít kouzelný prsten a zařídit, aby to šlo snadněji.“

„Na práci na Lince seniorů mě nejvíc baví opravdová blízkost, setkávání s lidmi a pocit, že každý hovor může být malým dobrodružstvím. Každý hovor je jiný a nikdy nevím, co se v něm objeví.

Nejtěžší jsou pro mě chvíle, kdy vidím, že systém sociálních služeb nedokáže nabídnout tolik podpory, kolik by si klient zasloužil. Někdy bych si přála mít kouzelný prsten a zařídit, aby to šlo snadněji.

Vzpomínám ale i na povzbudivé hovory. Pamatuju si, že volala paní a začala slovy: Dnes je to pět let od chvíle, kdy jste mi rozmluvili sebevraždu. A já vám chci poděkovat za těch pět nádherných let života. Tyhle momenty mi připomínají, proč má tahle práce tak velký smysl.“

Krizová interventka, Linka seniorů

„Někdy bych si přála mít kouzelný prsten a zařídit, aby to šlo snadněji.“

Krizová interventka, Linka seniorů

pribeh

„Práce na Lince seniorů je nepředvídatelná, pestrá a inspirativní.“

„Baví mě možnost být lidem nablízku, slyšet jejich příběhy a spolu s nimi hledat cestu z těžkých situací.

Nejtěžší jsou pro mě chvíle, kdy už nezbývá žádná další možnost, jak klientovi pomoct. Někdy se dostaneme do stejné bezmoci, v jaké je on sám, a to je hodně těžké.

Vzpomínám si i na hovor, kdy volala paní s rozhodnutím vzít si život. Měla už připravené léky. V průběhu hovoru jsme začaly mluvit o jejím pejskovi, kterého nechtěla nechat samotného. Nakonec jsme se domluvily, že léky spláchne do záchodu.

Mám ale v paměti i hovory, které mi dodávají naději. Jednou volala paní, která se potýkala s fyzickým týráním od manžela. Pomohly jsme jí najít intervenční centrum, kam se mohla obrátit. Pak volala zpátky, že se tam spojila s lidmi, kteří jí vyšli vstříc a domluvili si společné setkání.“

Krizová interventka, Linka seniorů

„Práce na Lince seniorů je nepředvídatelná, pestrá a inspirativní.“

Krizová interventka, Linka seniorů

Na Lince seniorů

Počet hovorů s tématem duševních potíží roste. V roce 2024 to bylo 62%, v letošním roce je to již 70%.

Denně se na Linku seniorů obrátí zhruba 5 volajících s příznaky deprese či vážnější úzkostné poruchy.

Každý týden volá na Linku seniorů 6 až 8 osob, které vážně zvažují, že svůj život ukončí. Jen v roce 2024 jsme vedli 326 takových hovorů, letos už 338 – a to jen do poloviny října. Počet těchto volání stále roste.

Na každý hovor na Lince seniorů připadají dva další lidé, kteří se nedovolají.

2025 Babi nebude sedět v koutě. A děda taky ne.

V rámci osvětové kampaně Babi nebude sedět v koutě otevíráme důležitá témata – od zaměstnávání seniorů, přes technologie a mezigenerační porozumění, až po duševní zdraví ve stáří. Jak velký budeme mít dosah záleží i na vás. Připojte se k naší misi, sdílejte nás na sítích a staňte se partnerem celé kampaně nebo jen vybraného tématu.

Co můžete udělat Vy?

Nabídněte dostupnou pomoc - vytiskněte kartičku s číslem Linky seniorů a dejte ji někam, kde ji může najít, ten kdo potřebuje. Sdílejte váš příběh a umístění a inspirujte ostatní na sociálních sítích a označte @elpidaproseniory na Facebooku či Instagramu.

Blíží se Vánoce. Doba, kdy je obzvlášť těžké odolávat depresivním příznakům a samotě. Pomozte nám službu rozšířit, aby se dovolal každý, kdo to právě teď potřebuje.

Poslechněte si tematickou epizodu podcastu

Tento web provozuje

Elpida o.p.s.

Na Bělidle 34,
150 00 Praha 5

IČO: 27948706
DIČ: CZ27948706

Informace o cookies na této stránce

Měníme pohled na stáří a cookies nám v tom pomáhají. Umožní nám získat přehled o návštěvnosti webu, být efektivnější a vylepšovat naši komunikaci.

Nastavení cookies

Vaše soukromí je důležité. Je jen na vás, jaká data nám poskytnete. Více informací najdete níže a vaše preference mohou být kdykoli změněny.